スマホやパソコンによる目の疲れと頭の重さ

目が疲れていませんか？スマホやパソコンによる目の疲れと頭の重さ

スマートフォンやパソコンを使う時間が長くなって、
「目が重い」 「目の奥が疲れている感じがする」 「頭がスッキリしない」 「首や肩まで凝っている」 そんなことはありませんか？
仕事や日常生活で画面を見る時間が増えると、気づかないうちに目や頭まわりに疲れを感じることがあります。
目の疲れは頭や首・肩の疲れにつながることも スマートフォンやパソコンを長時間見ていると、目を使い続けることになります。

さらに、画面を見るときは同じ姿勢が続きやすく、首や肩まわりにも負担がかかります。
「目だけが疲れていると思っていたけど、首や肩もガチガチだった」 という方も少なくありません。 目の疲れを感じたときは、目だけではなく、頭や首・肩まわりも含めてゆっくり休ませてあげることが大切です。

こんなときは少し休憩を
・スマートフォンを見る時間が長い
・パソコンで仕事をすることが多い
・目が重く感じる
・頭がスッキリしない
・首や肩が張っている
・仕事や家事でゆっくりする時間が少ない
このような状態が続いているなら、意識して画面から離れる時間を作ってみましょう。
遠くを見る、目を閉じて休む、肩や首を軽く動かすなど、短い時間でもリフレッシュする時間を作ることが大切です。 頭まわりをゆっくりほぐしてリラックス 自分ではなかなかリラックスできないときは、ドライヘッドスパで頭まわりをゆっくりほぐすのもおすすめです。
頭をほぐしてもらいながら、普段の忙しさを少し忘れて、自分のための時間を過ごしてみませんか？ Manikでは、ドライヘッドスパと、もみほぐしを組み合わせたメニューもご用意しています。
「目や頭が疲れている」
「首や肩も一緒につらい」
「短い時間でもリフレッシュしたい」
そんな方にもおすすめです。

ひたちなか・勝田でヘッドスパをお探しの方へ Manik（マニーク）では、落ち着いた空間でゆっくりとリラックスしていただける時間をご提供しています。 仕事や家事、スマートフォンなどで疲れを感じたときは、頑張り続けるのではなく、たまには自分をいたわる時間を作ってみてください。
ひたちなか市・勝田周辺でヘッドスパやドライヘッドスパ、もみほぐしをお探しの方は、Manikで「ご褒美時間」を過ごしてみませんか？
※施術による感じ方には個人差があります。強い痛みや視覚症状など、気になる症状がある場合は、無理をせず医療機関などの専門機関へご相談ください。